Unterstützung in Schreib-Projekten und Biografisches Schreiben
Wer gerne schreibt, weiß, wie schwierig es sein kann, das richtige Wort und die richtige Form zu finden – erst recht, wenn eigene Ansprüche und Abgabetermine für inneren Druck sorgen. Oft ist es der innere Kritiker, der verhindert, dass der Text überhaupt entstehen kann – begutachtet er doch jedes entstehende Wort aufmerksam und weiß bereits vorher, dass jedes Ergebnis den eigenen Ansprüchen nicht standhalten kann.
Im Rahmen einer Einzelbegleitung unterstütze ich Sie in Ihren Klärungsprozessen und im Entwickeln Ihrer eigenen Ausdrucksmöglichkeiten. Dabei geht es zunächst nicht um Textkritik und Stil. Mein Anliegen ist es, Sie beim Entstehen Ihrer Texte zu begleiten, mit Ihnen gemeinsam zu erkunden, was Sie beiseite räumen müssen, damit die Wörter aus Ihnen heraus fließen dürfen. Ich möchte Sie ermutigen, nicht fremden Ansprüchen zu genügen, sondern der eigenen Kreativität zu vertrauen.
Egal ob Sie professionell schreiben oder privat – z.B. weil Sie Ihre eigene Biografie oder die Geschichte Ihrer Familie zu Papier bringen wollen – will ich Sie gerne dabei begleiten, die für Sie passende Schreibweise und Form zu finden. Der entscheidende Schritt ist es, den Anfang zu machen.
Sich selbst zum Projekt machen: Selbstbegegnung – Persönliches Wachstum – Seelische Integration
Möchten Sie etwas in Ihrem Leben verändern? Ist es für Sie wichtig, Ihre Gedanken zu ordnen, Ihre Gefühle und Handlungen zu verstehen, und dem, was war und ist, Sinn zu geben, nach vorne zu blicken und neue Schritte zu wagen?
Poesietherapie – Heilung durch eigenes Schreiben: Warum kann Schreiben bei einem Entwicklungs- und Heilungsprozess helfen? Indem Worte zu Papier und in eine Form gebracht werden, gewinnen sie an Festigkeit. Wenn ich etwas mit meinen Worten ausdrücke, vergewissere ich mich meiner Wahrnehmung und begreife meinen eigenen Standpunkt. Die Worte sind nicht länger flüchtige Gedanken, sondern sie treten aus dem Inneren heraus – und können deshalb besser von außen betrachtet werden. Es ist möglich, sie jemand anderem zu zeigen und sie zu teilen. Der Prozess, etwas auszudrücken macht mich zum Gestalter der Geschichte(n). Durch achtsames Schreiben entsteht Bewusstheit und Klarheit und ich erhalte neue Handlungsimpulse. So hilft der Schreibprozess, Erfahrungen zu integrieren, Sinnzusammenhänge zu begreifen und in die Perspektive des Autors und damit des Gestalters zu kommen.
Bibliotherapie – Trost und Erkenntnis durch die Worte Anderer: Die Bibliotherapie heilt, indem sie Texte bereit hält, in denen ich mich und meine Wahrnehmungen spiegeln kann. In den Worten eines anderen erkenne ich mich wieder, finde meine – noch ungenannten, unbegriffenen – Erfahrungen ausgedrückt. Ich fühle mich verstanden, denn ich bin nicht der erste, der diese Erfahrung macht. Texte, die zu meiner Situation passen, können Wegweiser für meinen eigenen Weg sein.
Durch passende Anregungen, das schrittweise Heranführen an Texte und Schreiben, sowie die Möglichkeit, Geschriebenes zu teilen, begleite ich Sie in Ihrem Prozess. Der eigene Erkenntnisprozess kann durch weitere Ausdrucksmöglichkeiten vertieft werden wie zum Beispiel das prozesshafte Malen. Dabei ist für mich eine zutiefst wertschätzende Haltung die Basis meiner Arbeit. Was auch immer Sie sagen oder schreiben, hat seinen Grund und seine Berechtigung. Es geht NICHT um Leistungsansprüche und „gutes“ Schreiben, sondern darum, dass Sie sich den Raum nehmen sich auszudrücken, dass Sie Ihre Sicht der Dinge beschreiben, dass Sie Ihren Worten und Ihrer Wahrnehmung vertrauen. Jeder Text, der entsteht, ist Ihr ganz persönlicher und lebendiger Ausdruck. Als solcher ist er eine Momentaufnahme, die sich verändern kann oder auch bleibendes Zeugnis Ihrer Gedanken, Gefühle.
Die Poesie- und Bibliotherapie macht sich die heilsame Kraft des gestalteten Wortes zunutze und steht damit in einer langen Tradition. Sowohl die rezeptive Begegnung mit Texten als auch das aktive schreibende Gestalten fördern Einsicht und Integration durch die Begegnung mit sich selbst und anderen. Daher steht nicht der Text im Mittelpunkt sondern der Mensch mit seinen Ressourcen und Potenzialen. Das Erleben von Kreativität und Sinnhaftigkeit fördert seelische Integration und persönliches Wachstum. Das Ergebnis kann ein versöhnlicher und wohlwollender Blick auf Sie selbst sein, der zu mehr Leichtigkeit und Lebensfreude führt.